La insulina es una hormona que se produce en las células Beta que están en los islotes de Langerhans del páncreas. Es fundamental para el transporte y almacenamiento de glucosa en las células y permitir que esta se use como fuente de energía.
Sin embargo, está también tiene otras funciones, y te las cuento a continuación:
La insulina tiene un impacto super importante en tu cuerpo, y esta la puedes regular con la alimentacion.
Los tres principales aspectos que afectan el aumento de la insulina son:
Todo esto puede ocasionar que los niveles de insulina se eleven de manera desproporcionada y ni siquiera lo sospeches.
Pero con el tiempo se convertirá en lo que conocemos como Resistencia a la Insulina, que iniciará como una enfermedad silenciosa.
Espero que no sea tu caso, pero se te harán conocidos los siguientes síntomas:
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Todo esto podría ser parte del llamado “Síndrome de Ovario Poliquístico”, y es cierto, solo que pocos conocen que la insulina pudo ser la causante.
El síndrome de ovario poliquístico (SOP), también denominado hiperandrogenismo ovárico funcional o anovulación crónica hiperandrogénica, es una disfunción endocrino-metabólica de alta prevalencia.
Es la causa más común de hiperandrogenismo con una incidencia de un 3% tanto en mujeres adolescentes como adultas.
Se estima, que está presente en el 75% de las mujeres hirsutas y en el 10% de las mujeres premenopáusicas, adicionalmente se ha convertido en una de las causas más frecuentes de infertilidad.
Realmente el poder de la insulina es tan grande que controla gran parte de nuestro estado metabólico y es fundamental controlarlo en todos sin importar la edad.
Algo que probablemente no conocias es que el exceso de insulina hace que almacenes grasa, asi es, grasa corporal innecesaria.
Adicional ocasiona que se eleve la hormona de la tiroides (TSH) y esto enlentece tu metabolismo, patología que conocemos como hipotiroidismo.
Esto genera otros trastornos como estreñimiento, resequedad en la piel, sueño, cansancio, irritabilidad y aumento de peso de manera rápida y la solución inmediata es que te formulen medicamentos.
Pero no estás corrigiendo la verdadera causa simplemente controlas parcialmente los síntomas.
Adicional a todos estos temas es importante que hablemos un poco de una de las enfermedades más frecuentes que vemos en el día a día y que se relaciona directamente con el mal funcionamiento de la insulina; la diabetes.
Estadísticamente la OMS (Organización Mundial de la Salud) nos dice que “La diabetes es una causa importante de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores”.
Además de que se ha evidenciado un aumento elevado de casos diagnosticados con esta enfermedad en población de todas las edades.
Por eso la importancia de aprender a comer mejor, entender el funcionamiento de las hormonas y empezar tu programación metabólica.
Empieza mejorando tu alimentación y con eso controlaras las enfermedades que tienes diagnosticadas, o evitando que llegues a tenerlas.
Lograrás un cambio en ti y tu cuerpo lo agradecerá.
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