¿Por qué la vitamina B12 es esencial después de los 40?

La vitamina B12 es esencial para mayores de 40, y con el paso de los años, el cuerpo experimenta cambios que afectan la forma en que absorbemos y utilizamos los nutrientes tiene especial importancia porque participa en la producción de energía, la salud del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. Después de esta […]
El Poder de la Insulina

La insulina es una hormona que se produce en las células Beta que están en los islotes de Langerhans del páncreas. Es fundamental para el transporte y almacenamiento de glucosa en las células y permitir que esta se use como fuente de energía. Sin embargo, está también tiene otras funciones, y te las cuento a […]